Восемь полезных добавок в чай
Чай — волшебный напиток, одновременно согревающий и охлаждающий, насыщающий и помогающий похудеть, и, конечно, утоляющий жажду. В лютую стужу и в изнуряющую жару, утром, вечером и даже на ночь.
Вот перечень семи интересных чайных добавок, которые помогут не только придать необыкновенный вкус и аромат привычному напитку, но и принесут огромную пользу.
- Анис. Почувствовали неприятные ощущения в горле? Першение или покалывание? Добавьте плоды аниса в чай при первых симптомах. А если кашель вас уже донимает — чай с анисом поможет снять симптомы. Анис хорошо помогает как при воспалительных процессах в кишечнике, легких и почках, так и в профилактике.
- Ежевика. Засушенные ягоды и листья ежевики обладают удивительным очищающим действием. Чай с ежевикой помогает предотвратить желудочные и кишечные кровотечения при хронических заболеваниях.
- Жасмин. Он помогает быстро и эффективно справиться с упадком сил, головными болями и симптомами хронической усталости. Он также поднимает артериальное давление, улучшает аппетит и помогает успокоить боли при гастрите.
- Имбирь. Корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.
- Календула. Цветы и семена календулы обладают эффективным бактерицидным действием, что может помочь при ангине или простуде. Кроме того, календула славится своими бесподобными очищающими свойствами.
- Лаванда. Обладает расслабляющим, успокаивающим и спазмолитическим средством. Такой чай окажет помощь при бессоннице и неврозах, восстановит вашу внутреннюю гармонию.
- Лимон. Эту классическую добавку у нас в стране знает, пожалуй, каждый, кто хоть раз пил чай. Лечит горло, кашель и является неизменным источником витамина «C».
- Мята. Ее душистые листья, заваренные с черным или зеленым чаем помогут успокоиться и расслабиться вечером. Мята также отлично помогает от несварения желудка, при высокой температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята волшебным образом снимет раздражение и способна уменьшить кашель при бронхите.
И напоследок — вкусный рецепт!
Имбирно-мятный чай с лавандой
Ингредиенты:
- мята — листья с 2 веточек;
- лимон — тонко нарезанная 1/4 лимона;
- имбирь — 4 тонко нарезанных кусочка;
- лаванда — 5 высушенных веточек с цветами.
Вскипятите один литр воды, мелко нарежьте имбирь и лимон, помойте мятные листья. Все ингредиенты, вместе с цветами лаванды, опустите в чайник, залейте кипятком и дайте настояться пять минут.