Тонкости заваривания чая
Теоретически, каждый чайный лист требует особого к себе обращения. Выбрали вы черный, зелёный, белый или цветочный чай — каждому лучше всего подходит своя температура и время заварки.
Если у вас есть время и желание — отдайте предпочтение листовому чаю: больше контроль за количеством и качеством заварки. И чай более свежий, и экономия налицо.
Чай в пакетиках — тоже вариант, только выбирайте коробку в магазине более тщательно. Иначе можно купить нечто, к чаю имеющее весьма отдаленное отношение. Как правило, содержание калорий в чае стремиться к нулю.
11 причин выбрать зелёный чай
11 причин, чтобы пить зеленый чай:
- Зеленый чай — отличный источник антиоксидантов;
- Зеленый чай сжигает жир и позволяет вам тренироваться дольше;
- Зеленый чай продлевает жизнь;
- Зеленый чай уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность;
- Зеленый чай снижает кровяное давление;
Чаинка №9
Мне кажется, что единственный способ похудеть с помощью зеленого чая — лазить в горы за ним самому.
Имбирный чай с лимоном
Полезный чай повышающий иммунитет — за счет имбиря. Часто используют для похудения — в этом случае, конечно, его пьют без сахара.
Вкусный рецепт
Ингредиенты:
- 1-1,5 яблока;
- ½ чайной ложки имбиря;
- цедра половинки апельсина;
- 4 кружочка лимона;
- 1 чайная ложка черного или зеленого чая, без добавок.
Чай на молоке
Молочный чай выручит вас если очень хочется есть, а холодильник пустой. Практически студенческий рецепт.
Просто заварите зеленый чай на молоке вместо воды: пакетик чая на стакан горячего молока с сахаром.
Вкусный рецепт
Ингредиенты:
- зелёный чай;
- молоко.
И питательно, и полезно.