Записи с тегом "здоровье"
И лучшим напитком для стимуляции мозга стал…
Приготовьтесь стать гением! Если по утрам вашей голове нужен стимул для продуктивной работы, заварите себе чашечку зеленого чая.
А все потому, что именно зеленый чай, по информации из исследования «European Journal of Clinical Nutrition» («Европейского журнала клинического питания») , может помочь улучшить память и восприятие у мужчин.
Дочитать и поделиться → И лучшим напитком для стимуляции мозга стал……
11 причин выбрать зелёный чай
11 причин, чтобы пить зеленый чай:
- Зеленый чай — отличный источник антиоксидантов;
- Зеленый чай сжигает жир и позволяет вам тренироваться дольше;
- Зеленый чай продлевает жизнь;
- Зеленый чай уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность;
- Зеленый чай снижает кровяное давление;
Черный чай против давления
Выпивая не менее 3-х чашек черного чая в день вы имеете все шансы снизить свое артериальное давление. И возможно, это один из ключевых моментов в оздоровительных свойствах чая.
Именно к этому выводу пришла группа исследователей из Университета Западной Австралии (University of Western Australia).
Ученые отмечают, что черный чай способен снижать систолическое давление на 2-3 пункта, а диастолическое (нижний порог давления) на 2 пункта.
Стоит вспомнить, что в самом Китае к черным чаям относится один единственный сорт, и польза чая пуэр получает еще одно подтверждение с неожиданной стороны.
Имбирный чай с лимоном
Полезный чай повышающий иммунитет — за счет имбиря. Часто используют для похудения — в этом случае, конечно, его пьют без сахара.
Вкусный рецепт
Ингредиенты:
- 1-1,5 яблока;
- ½ чайной ложки имбиря;
- цедра половинки апельсина;
- 4 кружочка лимона;
- 1 чайная ложка черного или зеленого чая, без добавок.
Холодный чай и почки
Чрезмерное увлечение холодным чаем с полок наших магазинов может дать неожиданное осложнение в виде мочекаменной болезни — так считают ученые из Университета Лайолы (Loyola University, Соединенные Штаты).
Как считают исследователи, высокое содержание оксолатов — основного источника камней в почках — в магазинном холодном чае может сказаться на здоровье. Эти вещества содержаться и в традиционном чае, которые мы завариваем дома, но в гораздо меньших количествах и не составляют такой проблемы.